El portero empieza el ejercicio en el cono rojo, pasa el balón raso al entrenador  y se desplaza lateralmente hasta el segundo cono rojo donde el entrenador le chuta raso para caída frontal. El portero bloca el balón , se lo devuelve raso al entrenador y se desplaza lateralmente hasta el otro cono rojo y el entrenador chuta raso para caída frontal. Al finalizar se coloca en el cono blanco hasta que acaben los compañeros y repetirá la serie por los conos blancos.
   En cada serie cambiaremos las formas de pase al entrenador y las formas de blocar.