En este ejercicio trabajaremos el pase con el pie y la caída.
   El ejercicio empieza en un palo con los porteros en fila,el primero pasara el balón con el pie al entrenador y se irá al otro palo.El segundo chutará otro balón al primer portero para que haga caída frontal.Éste sin soltar el balón de las manos rodea el cono y el entrenador le chutará.
   Hacer el ejercicio con el balón en las manos enseña a caer bien sin apoyar las manos.

   Este ejercicio combina pase con el pie y  movilidad.
   El portero que esta en la portería se desplaza fuera de ella para recibir el pase de la fila 1, controla con el pie izquierdo y pasa con el derecho a la fila 2. Rápido vuelve a la portería para parar el chut que le hará el entrenador desde fuera del área.
   Cuando haya parado el tiro se desplaza fuera de la portería para recibir el pase de la fila 2, controla con el pie derecho y pasa con el izquierdo a la fila 1. Rápido vuelve a la portería para parar el chut que le hará el entrenador desde fuera del área.
  El portero que estaba en la portería va a la fila 1, el que ha dado el pase de la fila 1 se va a la fila 2 y el que ha dado el pase en la fila 2 va a la portería. 
 

   Este ejercicio lo utilicé el otro día para hacer calentamiento, hoy lo utilizaremos para potencia de piernas.
   Saliendo desde la linea de fondo los porteros realizaran saltos entre los conos y al acabar el entrenador les chutará.
   Ejemplo:
- Salto con los pies juntos y chut raso para caída frontal
- Salto a la pata coja (pie derecho) y chut raso a caída lado derecho
- Salto a la pata coja (pie izquierdo) y chut raso a caída lado izquierdo
- Salto rodillas al pecho y balón arriba

   Como tengo el ordenador roto y no puedo dibujar ningún ejercicio hoy explicare el entrenamiento que suelo realizar antes de jugar un partido.
   Empezaremos con un poco de trote a lo ancho de área grande (2 veces).
   Continuaremos a lo ancho del área grande haciendo ejercicios de brazos, cintura, piernas, tobillos, muñecas y cuello.
   Ya en la portería empezaremos pasándonos el balón  raso con los pies (5 veces con cada pie).
   El portero que no juega chutará desde el borde del área pequeña al cuerpo (balón a la altura de la cara, balón a la altura del estómago y balón raso para caída frontal).Iremos retrocediendo cada 4-5 tiros hasta llegar al borde del área grande e incrementando la fuerza de los chuts.
   El portero que no juega centrará 5-6 balones desde los corners (de los dos lados) y el portero titular se los devolverá haciendo saques con la mano por arriba y por abajo.
   El portero que no juega chutará de fuera del área con potencia esta vez no chutará al cuerpo , chutará para obligar al titular a tirarse.
   Por último se realizarán saques con los pies, el portero que no juega se irá a la línea medio campo y el titular sacará con el balón en movimiento, plantado como si fuera un saque de puerta y saque de volea.(3 saques de cada a  lado del campo)
  

Este ejercicio tiene muchas aplicaciones,pero hoy lo utilizare como ejercicio de calentamiento.
los porteros se sitúan en la linea de fondo salen, realizan los ejercicios entre conos y cuando acaban el entrenador les chuta.

Ejemplo 1:
-Desde linea de fondo el portero pasa al entrenador, que esta al borde del área, raso con el pie.
-Entre conos realiza zig-zag con pasos cortos.
-El entrenador chuta raso para hacer caída frontal.

Ejemplo 2:
-Desde linea de fondo el portero pasa al entrenador con la mano raso.
-Entre conos va levantando rodillas.
-El entrenador chuta a la altura de la cara.

Ejemplo 3:
-Desde linea de fondo pasa al entrenador con la mano por alto.
-Entre conos talones al culo.
-El entrenador chuta raso a caída lateral.

Continuamos con el el calentamiento.
El ejercicio lo empieza el portero del cono 1 pasando el balón al portero del cono 2 para que haga caída frontal.A su vez el portero del cono 1 se desplaza al cono 2 realizando un ejercicio de calentamiento.
El portero del cono 2 hace lo mismo con el del 3 y el del 3 con el del 1.
Cuando todos los porteros han acabado una ronda haciendo caída frontal cambiamos a tiros a la altura de la cara , por ejemplo, y cuando acaben esa ronda a caída lateral y así sucesivamente hasta haber calentado bien. 

 Hoy vamos a empezar haciendo un ejercicio de calentamiento que nos ayudara a evitar posibles lesiones.
Se colocan 5 conos , como muestra el dibujo, a unos 3 o 4 metros de separación y en cada uno de ellos se pondrá un portero mas o menos a la misma distancia.
El portero que va a hacer el ejercicio se desplazara de cono a cono realizando un ejercicio diferente entre ellos (moviendo brazos, piernas, desplazamiento lateral, etc) y en cada cono el portero que esta fuera le chutará un balón.
Ejemplo:
-En el cono 1 tiro raso para caída frontal
-En el cono 2 chut a la altura de la  cara
-En el cono 3 balón arriba
-En el cono 4 balón raso a lateral derecho
-En el cono 5 balón raso a lateral izquierdo

 Primero de todo saludar y agradadecer a los que visiteis este blog, espero que os sirva de ayuda y os guste.
 Antes de empezar a escribir ya en serio primero me presentare, soy Arturo y soy entrenador de porteros (Esportiu Vila-real femenino y Villarreal C.F. f8) y voy a escribir este blog para compartir con vosotros los ejercicios de entrenamiento que realizo a chavales de futbol 8 y en grupos de 5 a 16 porteros ya que buscando por la red no he encontrado ejercicios para grupos tan numerosos.