Este ejercicio lo utilicé el otro día para hacer calentamiento, hoy lo utilizaremos para potencia de piernas.
Saliendo desde la linea de fondo los porteros realizaran saltos entre los conos y al acabar el entrenador les chutará.
Ejemplo:
- Salto con los pies juntos y chut raso para caída frontal
- Salto a la pata coja (pie derecho) y chut raso a caída lado derecho
- Salto a la pata coja (pie izquierdo) y chut raso a caída lado izquierdo
- Salto rodillas al pecho y balón arriba

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