El ejercicio de hoy es para mejorar las caídas y la velocidad de reacción.
   El portero se pone de rodillas y el entrenador le tira un balón raso a un lado cuando el portero lo para, gira sobre si mismo y se levanta sin utilizar las manos el entrenador le tira un balón al otro lado.
   El  portero se pone de rodillas, una rodilla en el suelo y la otra que apoye la planta del pie y sobre esta trabajaremos. El entrenador tira un balón a media altura y el portero se tira a pararla, cuando lo hace gira sobre si mismo y se levanta sin utilizar las manos, el entrenador le tira un balón al otro lado.